คลังเก็บป้ายกำกับ: สลัดความขี้เกียจ

สลัดความขี้เกียจ

สลัดความขี้เกียจ

สลัดความขี้เกียจ
สลัดความขี้เกียจ

บางครั้งเรารู้สึกขี้เกียจไม่อยากทำอะไร ยิ่งเราไม่ได้เคลื่อนไหวร่างกาย มันทำให้เรารู้สึกขี้เกียจดังนั้นจึงไม่ยากที่จะสลัดความขี้เกียจออกไป โดยการลุกขึ้นและเคลื่อนไหวร่างกายทำสิ่งที่กระตุ้นตัวเราให้ตื่นจากความเกียจคร้านเช่นการลุกเดินหรือกระโดดตบ

ความเหนื่อยล้าความเครียดการพักผ่อนน้อยสาเหตุของความเกียจคร้าน
จากหนังสือ Work to Live: The Guide to Getting a Life กล่าวว่าเราจำเป็นต้องตัดตัวกระตุ้นของความเครียดออกไป เพื่อเป็นการผ่อนคลายร่างกายและจิตใจซึ่งทำงาน 48 ชั่วโมงต่อสัปดาห์

หรือเฉลี่ยวันละ 9-10 ชั่วโมงนั่นหมายความว่าเรากำลังเพิ่มความเครียดเป็นสองเท่าและเมื่อเราเครียดอาจส่งผลให้นอนไม่หลับตื่นมาไม่สดใสดูเหมือนว่านี่จะเป็นความเหนื่อยเราจะเริ่มรู้สึกว่าความขี้เกียจเข้าครอบงำ

ความเบื่อหน่ายที่เรากำลังรู้สึกมากมายไม่ว่าจะเป็นเบื่องานเบื่อการจราจรไม่ชอบบรรยากาศในออฟฟิศ หรืออะไรก็ตามที่ทำให้คุณรู้สึกซังกะตายมันก็บั่นทอนจิตใจของเราเช่นเคย และนี่คือปัจจัยที่ทำให้ความขี้เกียจเข้าหาเราได้ง่าย

Sometimes we feel lazy and don’t want to do anything because we don’t do anything. It makes us feel lazy, so it’s not hard to shake off laziness. By getting up and moving, doing things that motivate us to wake up from lethargy, such as walking or jumping and slapping.

Fatigue, Stress, Little Rest, Causes of Lethargy
From Work to Live: The Guide to Getting a Life, we need to cut out stress triggers. To relax your body and mind, working 48 hours a week.

Or an average of 9-10 hours a day, this means that we are doubling down on stress, and when we are stressed it can lead to insomnia and waking up less bright. This seems to be fatigue and we begin to feel lazy. Dominate.

The boredom that we are feeling a lot, whether it is bored of work, boredom, bored of traffic, does not like office atmosphere. Or whatever that makes you feel the Humber It undermines our minds as well as ever. And this is the factor that makes laziness approach us easily.

สลัดความขี้เกียจ

ขอบคุณผู้สนับสนุนหลัก >>> macau8889 <<<

ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ >>>ที่นี่<<<